Plataforma Vibratória

Última palavra em fitness, o exercício vibratório corporal é nova tendência, de baixo impacto e promove benefícios importantes:

- Ganho de força, potência, resistência e relaxamento muscular;
- Aumenta a capacidade individual de recuperação contra lesões;
- Melhora o funcionamento dos sistemas nervoso e digestivo;
- Melhora a coordenação e o equilíbrio;
- Ativa o sistema de drenagem linfática e proporciona o fortalecimento dos tecidos em geral;
- Previne e melhora a osteoporose;
- Combate a artrose e outras doenças articulares e ósseas;
- Melhora a circulação sanguínea;
- Regulariza a pressão arterial;
- Melhora e reforça as articulações, os ligamentos e os tendões;
- Melhora a função cardiovascular;
- Reduz massa gorda;
- Melhora o perfil hormonal.

Estudos científicos mostram que a utilização da plataforma vibratória incrementa o ritmo do metabolismo basal, promovendo o aumento do consumo calórico diário e reduz a gordura corporal e a celulite, recupera a massa magra tornando os músculos e articulações mais flexíveis. Portanto, é um complemento importante nos tratamentos estéticos.

O treinamento é rápido, você necessita de apenas 20 a 30 minutos diários para obter todos estes benefícios.

Como Funciona

A plataforma vibratória é semelhante a uma esteira. O usuário é orientado por um profissional a assumir determinadas posições, conforme a região do corpo a ser trabalhada. A máqina começa a vibrar e em poucos segundos, sente-se seus efeitos. Ao final da sessão, a sensação é parecida com a de quem acaba de sair de uma aula de musculação.

Mas atenção, é muito importante procurar sempre um profissional especializado e habilitado para acompanhá-la. Este profissional lhe fará uma avaliação física e prescreverá as posturas e exercícios corretos na intensidade correta para não lhe causar lesões.